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Perché è importante gratificarsi a tavola? Risponde il nutrizionista

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La riuscita della dieta dipende da molti fattori, oltre alla costanza e alla voglia di cambiare le proprie abitudini alimentari, un fattore importante è l’umore. Se la dieta che intendi seguire è troppo drastica, privativa e monotona, vivrai il percorso di dieta come un momento di sacrifici, collezionando voglie di alimenti o ricette apparentemente proibite. Abbiamo […]

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