Come aumentare il senso di sazietà a dieta: consigli e cibi che riempiono di più

Se sei a dieta e la fame ti tormenta, devi sapere che esistono dei trucchi per favorire il senso di sazietà. Durante un regime dimagrante è normale provare più appetito del solito e non solo perché normalmente sei abituato a mangiare di più. Ci sono sia ragioni psicologiche – sappiamo di doverci limitare e questo […]